2023.01.28

体の柔軟性や楽で動きやすい体を作るにはピラティスが最適♩...

StudioTAIKAの佐藤嘉展です。 「佐藤さん、体が硬くて悩んでるんです」 ...

2023.01.15

マル秘！プロ野球選手のマシンピラティストレーニング...

StudioTAIKAの佐藤嘉展です。 プロ野球選手の自主トレでは珍しいピラティスマシンを使...

2022.12.12

マシンピラティス 個人鍛錬★...

リフォーマーⅢの練習風景です♩ 隙間時間を見つけマシンピラティスの個人鍛錬！ ...

2022.10.25

マシンピラティスで手術後（膝関節）の歩行動作を整える...

ピラティスは約100年前、兵士のリハビリ向けに開発され、痛みの改善や機能回復に用いられてきました。...

2022.10.09

横浜DeNAベイスターズ森原選手と対談し、パンフレットが完成...

今年1月に横浜DeNAベイスターズの森原選手と自主トレーニングを行いました。 初めてマシンピ...

2022.09.26

側弯症のピラティス...

男性と比べて、女性で約9倍なりやすい側弯症。 はっきりとした原因はわかっておりません。 ...

2022.08.28

ピラティスマシンの使い方「バレル」...

皆さんこんにちは！ Studio TAIKAの佐藤嘉展です。 今回はバレルの使...

2022.08.09

ピラティスマシンの使い方「チェア」...

皆さんこんにちは！ Studio TAIKA 佐藤嘉展です♪ 本日はピラティス...

2022.07.12

ピラティスマシンの使い方　「タワー」...

こんにちは！StudioTAIKAの佐藤嘉展です！ 本日はピラティスマシンの使い方「...

2022.06.28

ピラティスマシンの使い方「リフォーマー」...

Studio TAIKAの佐藤嘉展です！ 急に湿度が高くなり、蒸し暑くて体調を崩しやすい時期...