2023.04.29

自宅でお腹引き締めを実現！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はベッド、布団の上でもできる「お腹引き...

2023.04.27

マシンピラティス＋ウエイトトレーニングで体を整えつつ、より筋...

StudioTAIKAの佐藤嘉展です。 今年4月から新プランが始まり、50分のセッションの中...

2023.04.26

５月のスケジュールです♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 5月のグループ・オンラインピラティス・ヨガ...

2023.04.25

二の腕、お腹引き締めピラティス！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は二の腕、お腹を引き締めるピラティスを...

2023.04.24

ピラティス前後にプロテイン等のサプリメントを提供しています...

Studio TAIKA佐藤嘉展です。 体を変えるために栄養面のサポートは必須です。 ...

2023.04.23

背中スッキリピラティス♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は背中がスッキリ整うエクササイズをご紹...

2023.04.21

猫背、巻き肩の方におすすめエクササイズ！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は猫背、巻き肩の方におすすめのエクササ...

2023.04.16

ご家族、ご友人とペアでマシンピラティス♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はペアでのピラティス風景をご紹介いたし...

2023.04.14

お腹引き締めピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、お腹が引き締まるエクササイズをご紹...

2023.04.09

美尻作戦「お尻あげ」...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は美尻を目指せるエクササイズを紹介しま...