StudioTAIKAの佐藤嘉展です。

当店では股関節の痛みや違和感を訴える方も来店されています。

最初にお伝えしなければならないのが、関節や骨の変形・変性を取ることはピラティスではできません。

しかし、痛みに関しては痛みの出にくい状況を評価し、ピラティスを進めることで対応できるケースも多々あります。

この方の場合、股関節周辺のインナーマッスルを刺激しながら、良い動かし方をピラティスで反復することで痛みが緩和していきました。

またこのエクササイズは脚の付け根から動かしていくため、脚のラインも綺麗に整っていきます♩

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