2023.06.06

夏までに追い上げ！お腹引き締めピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は夏までに追い上げるエクササイズをお伝...

2023.06.04

マット1枚で ピラティスしよう♩Vol.2...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回もマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.06.02

マット1枚で ピラティスしよう♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.05.30

PHIピラティスインストラクターの道へ...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 スタジオに通っていただいているお客様が、P...

2023.05.29

6月のスケジュールです♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 6月グループピラティス・ヨガ・イベント予定...

2023.05.26

腰痛予防ストレッチ...

こんにちは、StudioTAIKAのくみです。 今回は腰痛予防にもなるストレッチをお伝えしま...

2023.05.24

大人気！グループピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、グループピラティスの風景をご紹介い...

2023.05.22

リフォーマーでジャンプ！お腹引き締めに効果的です♪...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は「ジャンプ」 ジャンプ...

2023.05.17

マシンピラティスでむくみ解消！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマシンピラティスで足のむくみをとって...

2023.05.15

めざせ 美脚！...

おはようございます、Studio TAIKAのくみです。 今回は、腿の外側の張りが気になる方...