2023.06.02

マット1枚で ピラティスしよう♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.05.30

PHIピラティスインストラクターの道へ...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 スタジオに通っていただいているお客様が、P...

2023.05.29

6月のスケジュールです♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 6月グループピラティス・ヨガ・イベント予定...

2023.05.26

腰痛予防ストレッチ...

こんにちは、StudioTAIKAのくみです。 今回は腰痛予防にもなるストレッチをお伝えしま...

2023.05.24

大人気！グループピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、グループピラティスの風景をご紹介い...

2023.05.22

リフォーマーでジャンプ！お腹引き締めに効果的です♪...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は「ジャンプ」 ジャンプ...

2023.05.17

マシンピラティスでむくみ解消！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマシンピラティスで足のむくみをとって...

2023.05.15

めざせ 美脚！...

おはようございます、Studio TAIKAのくみです。 今回は、腿の外側の張りが気になる方...

2023.05.14

背中の「はみ肉」退散！マットピラティス＋ウエイトトレーニング...

StudioTAIKAの佐藤嘉展です。 半袖のシーズン到来！ 周りから意外と見られてい...

2023.05.12

新ネイル♩1ヶ月、気分アゲて↗︎...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 New！ネイル！ 夏っぽく、黄色🟡で...