2023.05.24

大人気！グループピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、グループピラティスの風景をご紹介い...

2023.05.22

リフォーマーでジャンプ！お腹引き締めに効果的です♪...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は「ジャンプ」 ジャンプ...

2023.05.17

マシンピラティスでむくみ解消！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマシンピラティスで足のむくみをとって...

2023.05.15

めざせ 美脚！...

おはようございます、Studio TAIKAのくみです。 今回は、腿の外側の張りが気になる方...

2023.05.12

新ネイル♩1ヶ月、気分アゲて↗︎...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 New！ネイル！ 夏っぽく、黄色🟡で...

2023.05.10

脇腹、背中スッキリピラティス！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 ストレッチポールを使って脇腹と背中をストレ...

2023.05.08

５月6日／7日 プロップス養成でした！...

おはようございます！Studio TAIKAのくみです。 先日、プロップス養成の再受講を受け...

2023.05.05

５月6・7日はPHIピラティスのプロップス養成です！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今週末にプロップス養成があります♩ ...

2023.05.03

マシンピラティス 自主練...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 マシンピラティスの練習風景です。 マ...

2023.05.01

美尻ピラティス！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、お尻の横を鍛えるエクササイズをご紹...