2024.03.26

背骨の柔らかさ♩...

こんにちは♩Studio TAIKAのくみです。 レッスンではしないけど、個人的に練習してい...

2024.02.12

お腹が引き締まるピラティス♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 マシンを使った、「お腹がプルプル、引き締ま...

2023.11.07

食欲の秋！さつまいもパウンドケーキ...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 秋に突入して、食欲が止まりません！（笑） ...

2023.10.16

キャデラックでぶら下がりピラティス！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は挑戦編！ ...

2023.10.06

マシンピラティスで体幹の筋力アップ！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 リフォーマー「スター」 ...

2023.09.25

背中・二の腕・お腹引き締めピラティス...

こんにちは、STudio TAIKAのくみです。 今回はキャデラックを使用して 背中・...

2023.09.19

パルクールで「片足スクワット」...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はパルクールを使って「片足スクワット」...

2023.09.12

タワー•キャデラック養成♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回、9月9日〜10日の2日間、大阪でピラ...

2023.09.08

マシンピラティスで柔軟性＋体幹アップ...

おはようございます、Studio TAIKAのくみです。 リフォーマー「ロシアンスプリット」...

2023.09.05

9月のお参り...

おはようございます、Studio TAIKAのくみです。 今月のお参りに行って来ました。 ...