2023.04.29

自宅でお腹引き締めを実現！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はベッド、布団の上でもできる「お腹引き...

2023.04.25

二の腕、お腹引き締めピラティス！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は二の腕、お腹を引き締めるピラティスを...

2023.04.23

背中スッキリピラティス♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は背中がスッキリ整うエクササイズをご紹...

2023.04.21

猫背、巻き肩の方におすすめエクササイズ！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は猫背、巻き肩の方におすすめのエクササ...

2023.04.16

ご家族、ご友人とペアでマシンピラティス♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はペアでのピラティス風景をご紹介いたし...

2023.04.14

お腹引き締めピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は、お腹が引き締まるエクササイズをご紹...

2023.04.09

美尻作戦「お尻あげ」...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は美尻を目指せるエクササイズを紹介しま...

2023.04.07

からだ全体が引き締まる⁉︎...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 本日はお腹を引き締めたい、スラッとさせたい...

2023.04.04

背骨をしなやかに動かす⁉︎...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は背骨をしなやかに動かすエクササイズを...

2023.04.01

４月もよろしくお願いします♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 あっという間の４月 ……. ...