2023.06.26

マシンピラティスで猫背解消♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマシンピラティスのチェアーを使って胸...

2023.06.24

グループピラティスを増設いたしました♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 なんと！7月からグループピラティスが増設い...

2023.06.18

マシンピラティスで背中スッキリ！...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマシンピラティスで背中をスッキリさせ...

2023.06.13

マット1枚で ピラティスしよう♩Vol.3...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回もマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.06.11

元気の源！梅シロップ漬け...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は6月のイベント「梅シロップ漬け」の様...

2023.06.06

夏までに追い上げ！お腹引き締めピラティス...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回は夏までに追い上げるエクササイズをお伝...

2023.06.04

マット1枚で ピラティスしよう♩Vol.2...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回もマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.06.02

マット1枚で ピラティスしよう♩...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 今回はマット1枚で〝お腹引き締め効果〟のあ...

2023.05.30

PHIピラティスインストラクターの道へ...

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。 スタジオに通っていただいているお客様が、P...

2023.05.26

腰痛予防ストレッチ...

こんにちは、StudioTAIKAのくみです。 今回は腰痛予防にもなるストレッチをお伝えしま...