Studio TAIKAのピラティス

安全性と効果が高いStudio TAIKAのピラティスは、
初回の体験で姿勢や身体の動きの変化を感じる方が9割を超えております。
見た目の姿勢や動作だけでなく、感覚的にも身体の変化を感じやすく、マシンを使うことでより即時的に効果を体感できます。体の狙った部分を引き締めたり、深層から筋肉を刺激することが可能です。

アスリートから高齢者まで幅広い年代、手術後のトレーニングからアスリートの競技力向上、ボディメイクまで多くのご要望にお応えできます。

ピラティスとは？

ピラティスはジョセフピラティス氏という名前のドイツ人によってリハビリのために考案・開発されたものです。
人間の動きを改善することに重点を置いており、呼吸に合わせながら身体のインナーマッスルを鍛えていきます。
日常の生活で衰えやすい身体のパーツにフォーカスして、自分で身体の動きを意識しながら行うことで、
スタイルや身体の動きがどんどん変わってきます。

アスリートであれば日頃の練習やトレーニングで使いにくい・衰えやすい部分を効率的に鍛えることが可能です。

身体のバランスを整えていくことで腰痛などの不調、姿勢や動きが整うのがピラティスの特徴です。

丁寧なフォローで続けられる

Studio TAIKAでは各分野のプロフェッショナルがお客様のご要望やお悩みに対して、丁寧に向き合います。
お客様の「変わりたい」という気持ちを汲み取り、大切にしながらしながら、最新の知識やデータ、研究を基に根拠を持って一人ひとりに合わせたピラティスを提供していきます。

LINE公式アカウントやメールにて24時間、無料で質問や相談を受け付けております。また以前来店されていた方に関してもお気軽にご相談ください。