秋も深まってきて、「よし！そろそろ体を動かそうかな！」と思うシーズンに入りました♩
理学療法士、栄養士、看護師、アスレチックトレーナーとそれぞれのエキスパートがお客様の願いを叶えるサポートをしております！
お悩みの方はまず一度、ご相談ください♩
●グループピラティス
10時45分枠にわずかに空きあります！
通常のグループピラティスと異なり、バレルやポールなどの道具を使いながらお客様の状態に合わせてレッスンしております♩
姿勢改善だけでなく運動習慣をキープしたい方にオススメ！
●スタイルアップヨガ
産後ママ向けレッスンで子連れOK!
ほぼ満員ですが、あと1名承っております♩
自分の体を整えつつ、お子様のご相談もできて、身体も心もスッキリできるレッスンです！
●オンラインピラティス
海外などの遠方にお住まいの方から、パーソナルピラティスに合わせて運動頻度を増やしたい方まで気軽に参加できるレッスンです♩
11月のレッスン内容は
・代謝アップピラティス
・全身柔軟性アップピラティス
・お腹引き締めピラティス
・自律神経と心を整えるピラティス
毎週火曜日夜20時スタートです！
ピラティス・ヨガ・トレーニングを受けてみたい！という方は
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https://coubic.com/studiotaika/430939/book
