Studio TAIKAの佐藤嘉展です。

お客様のレベルに合わせながら、“映える”ピラティスも取り入れることもあります♩

キャデラックを脚をかけて、お腹で引き上げる♩

プランクポジションも通常と違い、足が浮いているため、結構きつい！！

お腹や骨盤の位置をうまーくコントロールしながら動かしていきます♩

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