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脇腹から肩周りが締まる・映えるピラティス

2024.04.09

Studio TAIKAの佐藤嘉展です。

お客様のレベルに合わせながら、“映える”ピラティスも取り入れることもあります♩

キャデラックを脚をかけて、お腹で引き上げる♩

プランクポジションも通常と違い、足が浮いているため、結構きつい!!

お腹や骨盤の位置をうまーくコントロールしながら動かしていきます♩

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福山で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩

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佐藤 公美