当店ではピラティスルームの隣にウエイトルームを完備。
ご要望に合わせマシンピラティスに組み合わせてウエイトトレーニングを行う場合もあります。
マシンピラティスは小さく細かい筋肉まで動員してパワーを発揮！
ウエイトトレーニングとの相性もピッタリ♩
ベンチプレスでパワーが出やすくなる不思議なマシンピラティス。
絶えず負荷がかかり、そして小さな深い筋肉まで刺激できるマシンピラティス。
ストレッチや軽い腕立て後のベンチプレスよりも、マシンピラティスした後の方が上げやすいという方が多いです。
ウエイトトレーニング前に新たにマシンピラティスで体づくりをしていくのはいかがでしょうか？
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