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パワープレートとマシンピラティスを組み合わせは効果抜群!

2023.12.11

最新のパワープレート!上下左右前後の3次元方向に振動することで体の準備や動きの向上、疲労回復を早める機械です♩

振動することで血流が増加し、関節や筋肉の柔軟性が上がり、感覚も鋭くなります!

終わった後は体が動きやすく、軽くなったような感じに。

パワープレート直後にピラティスと合わせることで、筋力向上や柔軟性もより高まります♩

より濃密な50分のセッションにする為、ひと工夫しながらサポートしています♩

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佐藤 公美