StudioTAIKAの佐藤嘉展です。
今シーズン、調整の一環としてマシンピラティスを取り入れていきました。
体の動かし方やバランスをピラティスで整える。
特にマシンピラティスは筋肉や神経系に良い刺激が入り、ウエイトトレーニングやピッチングのパフォーマンス向上に繋がります。
今年はクローザーとして飛躍の年になりました。
ただ成績に驕らず、ひたむきにピラティスやトレーニングに励まれています。
来年も活躍できるよう選手と一緒に良い準備をしてまいります。
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