StudioTAIKAの佐藤嘉展です。
今回はシーズン真っ只中！
ゴルファーの関藤プロに対するマシンピラティスを一部ご紹介します。
彼の特徴であるダイナミックなスイングを生かすために
背骨や胸郭、股関節、足首周りの動きを整えています。
ピラティスチェアを使い、回転軸を意識して股関節や胸まわりの動きを出しています。
股関節のはめ込みや脚の向きを意識したタワーピラティス。
体幹や肩甲骨の位置を意識しながらお尻やハムストリングスを刺激。
内転筋から体幹機能を連動させて、どっしりとしたアドレスが取れるように
スイングスピードも5km程度アップし、飛距離も徐々に伸びてきています♩
プロアスリートとしての土台を作っていきます。
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