StudioTAIKAの佐藤嘉展です。
今年4月から新プランが始まり、50分のセッションの中で
マシンピラティスとウエイトトレーニングを
組み合わせて受けられるようになりました。
従来から通われている方で
「お尻をさらに大きくしたい」
「筋肉をつけてより健康的になりたい」
という想いで始められている方が増えました。
マシンピラティスとウエイトトレーニングを組み合わせる最大の特徴は
“姿勢や体の歪み、痛みを整えつつ、より効果的に筋肉を鍛えること”
当店でマシンピラティスとウエイトトレーニングの希望される方は
6割女性、4割男性と、女性の方が多く希望されています。
実際にマシンピラティスとウエイトトレーニングをされている方に
このプランを始めたくなったきっかけを伺うと
「ウエイトトレーニングをやってみたかったけどやり方が分からなかった」
「みんなに見られるジムでは恥ずかしい」
「変なところに効いちゃう気がして、体を痛めそうで怖い」
「体を整えながら、より体のパーツを大きくしたい」
というご意見が多かったです。
その点、マシンピラティスで体の姿勢や特徴、癖を知った上で
トレーナーがマンツーマンでサポートするため
安心してトレーニングができます。
ただ希望がある場合でも
体の状態によってはマシンピラティスをベースに進め
1〜2ヶ月でピラティスに慣れてきてから
ウエイトトレーニングに移行する時もあります。
安全面と効果の面を考えた上ですので
ご了承いただければ幸いです。
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