StudioTAIKA佐藤嘉展です。12月中旬より自主トレが始まりました。
たくさんの方にご協力を頂きつつ、選手をサポートしております。
このトレーニングがいい！というよりも体の反応や状況に合わせながら、細かく調整して進めております。
マシンピラティスとウエイトトレーニング、瞬発・ボディコントロール系トレーニングを混ぜ、選手の感覚を確認しながら進めております。
球団に帰ってからも調子が良い状態が続くようにトレーニングやセルフケア、コンディショニングも伝えております。
併設している投球練習場で、体の変化や感覚の確認を行っております。
たくさんの支えを頂きながら、2月のキャンプイン、シーズンに向けていい準備ができるようにサポートして参ります。
マシンピラティス・トレーニングを受けてみたい♪という方は
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