StudioTAIKAの佐藤嘉展です。
当店ではスタッフ研修を毎週行っております。
今回は“股関節のミカタ”を深めていきました。
股関節は動きや骨の形状によって、反り腰やO脚に大きく関与します。
研修では股関節の触診、可動域、筋力など具体的なチェックポイントを確認しました♩
まずは股関節が伸びるかどうか（伸ばしている脚の“もも裏”が地面に着けばOK）
うつ伏せで股関節や膝、足首の動きをチェック（踵がお尻につくor拳1つ以下ならOK）
最後に股関節のストレッチやセルフケアを確認
一概には言えませんが、、股関節の動きが整うことで腰の負担は大きく減ります。
是非確認してみて、気になる方やご質問等あればご相談ください♪
引き続き、お客様により満足していただけるよう、準備をしていきます。
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