StudioTAIKAは、
お客様の「変わりたい」という気持ちを汲み取り、
丁寧にサポートすることで体と心を整える
ピラティススタジオです。
トレーニングの流れ
01 カウンセリングと丁寧な評価
お客様の症状やお悩みを丁寧にカウンセリングと評価を行い、
痛みや不調の原因になっている部分を明確いたします。
体の状態は一人ひとり違うため、
お客様に合わせたご提案を大切にしております。
どんな些細なことでもお聞かせください。
02 マシンを使った
ピラティストレーニング
カウンセリングと評価で分かった症状の原因を整えるための
ピラティストレーニングを行います。
マシンを使用した本格的なピラティスを体験してください。
03 再評価
最後に体の再評価を行い、
動きと症状の変化を確認していきます。
04 セルフケア指導
トレーニング後にご自宅で行っていただくセルフケアの方法を
お伝えします。
ご希望の方にはセルフケアの動画をプレゼントしていますので、
お気軽にお申し付けください。
マシンピラティスの他に・・
整体
理学療法士の資格を持つトレーナーが
お客様の症状に合わせて整体も行います。
ウエイトトレーニング
スポーツトレーナーと理学療法士の知識を組み合わせてお客様に
段階的なプログラムをご提供いたします。
トレーニングが終わってからも・・
24時間LINEサポート
困った時に相談や質問ができるよう
LINE公式やメールにて24時間、無料で受け付けております。
会員さま限定のページでピラティス・ストレッチなどの動画を
ご覧になれます。
オンライントレーニングで体ととのう
約30分間の症状や悩みに沿って作られたオンラインピラティスレッスンです。
運動習慣を確保したい、
自宅でもピラティスを続けたい、
1人ではなかなか続かない方におすすめです。
栄養士が食事のサポート
ご希望の方は、お気軽にご相談ください。
佐藤公美
ピラティスインストラクター
栄養士
ピラティスに加えて栄養面からも丁寧にサポートします。
食事から体を変えていきましょう。
あなたに合わせた健康サポートをご提案します。
当スタジオではピラティス、整体、ウエイトトレーニング、栄養サポートによりお客様の健康を総合的にサポートいたします。
お客様の生活スタイルに合わせて継続できるご提案をさせていただきます。
心も体も健康で明るい未来をつくるために、私たちの最善のサポートをいたします。
