Studio TAIKAの5月スケジュールです♩
「オンラインピラティス」
「マタニティオンラインピラティス」
「特別講師:ココカラスマイル はる
対面ヨガレッスン」
を開催いたします。
【オンラインピラティス】
5月3日 脚、足首のむくみ解消ピラティス
5月10日 猫背解消ピラティス
5月13日 五月病を吹っ飛ばせ！タオルピラティス
5月17日 お腹引き締めピラティス
5月24日 O脚改善ピラティス
5月31日 自律神経を整えるピラティス
【対面ヨガレッスン
特別講師:ココカラスマイル はる】
5月30日
ママヨガ ヨガ初めてさん大歓迎！しっかり動いてリフレッシュ (45分)
マタニティヨガ 今しかない赤ちゃんとの時間を楽しみましょう (45分)
〈マタニティヨガ 参加条件〉
①産婦人科医から運動許可が降りていること
②妊娠5〜6か月以上
③つわり等がなく体調が安定していること
④当日、簡単な問診にご回答頂きます
【マタニティオンラインピラティス】
・5月9日 妊娠さん専用！腰痛予防・軽減ピラティス
・5月23日 妊娠さん専用！腰痛予防・軽減ピラティス
＜参加条件＞
①産婦人科医から運動許可が降りていること
②妊娠5〜6か月以上
③つわり等がなく体調が安定していること
参加希望の方は
「公式LINEアカウント」までお気軽にご連絡ください！
↓公式LINEアカウント↓
皆様にお会いできることを楽しみにしております！
