徐々に冷え込んできて皆様、体調はいかがお過ごしでしょうか？
寒さで体の痛みが出てきたり、活動量が下がりやすい時期です♩
また師走は年末年始に向けて仕事もプライベートもバタバタ、、
体のいい状態を保てるように意識的に動かしていきましょう♩
★12月はレッスン日程がイレギュラーになっております！ご確認ください★
○グループピラティス
12月は4日、11日、18日開催！
ほぼ満員となっておりますので、ご希望の方はお早めにネット予約、公式LINEからご連絡ください♩
○スタイルアップヨガ
Studio TAIKAでの12月開催は3日、10日！
産後ママの体や気持ちの変化も少しずつ表れており、みなさんリラックスしてヨガ受けられています♩
徐々に参加者増えてきて、予約希望難しい日もありますので、早めのご予約をお勧めします！
○オンラインピラティス
12月も変わらず4回開催します！
3日 むくみ解消ピラティス
10日 背中・二の腕引き締めピラティス
17日 お腹引き締めピラティス
24日 骨盤を整えるピラティス
ピラティス・ヨガ・トレーニングを受けてみたい！という方は
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