Studio TAIKAの佐藤嘉展です。
3日間、横浜DeNAベイスターズ森原選手・坂本選手・徳山選手・中川選手のサポートに行ってきました♩
試合前調整の為、慎重に負荷量の調節しながら、体の感覚や状態を一緒に確認してマシンピラティスと整体を進めていきました♩
非常にシンプルなブリッジを丁寧に。
ハムストリングス・お尻は出力だけでなく、お腹と連動させるとフォームの安定感にもつながります♩
その後、試合観戦！
坂本選手は1回無失点1奪三振
中川選手は1回無失点2奪三振
さすがのパフォーマンスで痺れました！
コンディションも整っているようで一安心♩
引き続き、試合頑張ってください！
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