StudioTAIKAの佐藤嘉展です。
プロ野球シーズンの合間を縫って、森原選手がトレーニングに来店されました♩
冬場の自主トレ時よりも体が引き締まり、良い状態になっていました♩
マシンピラティスで体の動きを整えて、動く準備をしていきます♩
ウエイトトレーニング前に筋肉や神経系に刺激を入れて、体の反応高めていきます♩
ウエイトトレーニングは試合期の為、軽めの負荷で瞬発力を高めて！
下半身のパワーを高めるスクワットトレーニング！
上半身も満遍なく、刺激を入れて、整体して試合に旅立っていきました！
今後も引き続き、怪我なくシーズンを駆け抜けれるよう、1年間サポートしていきます♩
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