こんにちは、Studio TAIKAのくみです。

今回はマシンピラティスのチェアーを使って胸前をしっかりと伸ばして、猫背を解消していきます。

チェアー「シーティッド トライセプス」

✔️胸前のストレッチ

✔️猫背解消

✔️リブフレア（肋骨の開き）の引き締め

✔️お腹の引き締め

マシンピラティス・トレーニングを受けてみたい！という方は

・LINE公式アカウント

・予約サイト

からご相談ください。

↓LINE公式アカウント

https://lin.ee/SZjaa0p

↓予約サイト

https://coubic.com/studiotaika/430939/book

私のインスタグラムではブログに載せているエクササイズの動画を公開中です。

ぜひご覧ください♩

https://www.instagram.com/K.studio.taika/

福山で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩