こんにちは、Studio TAIKAの佐藤くみです。

最近、ピラティス＋ウエイトトレーニングというようなメニューを選ばれる方が増えてきました。

ウエイトトレーニングは学生の頃にチョイ齧り‥‥程度

ウエイト機材の扱い方も恐る恐る‥‥（笑）

今では身近に機材があるので

また、少しずつ触れていきたいです♩

1枚目：目指せ美背中

2枚目：目指せプリケツガール