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太ももの外側の張りを整えるマシンピラティス

2024.07.02

StudioTAIKAの佐藤嘉展です。

夏場になり薄着になる時間が増えてきました!

最近、お客様からも太ももの張りをなんとかしたいというご相談を受けます。

そこで今回は太ももの張りを整えるマシンピラティスをご案内します♩

リフォーマーというマシンにボックスを載せ、そこでお尻から太ももを伸ばしていきます!

太ももの筋肉とお尻は隣り合っており、この両者の筋肉が固まるとどんどんボリュームが出てしまいます。

バネの抵抗で通常のお尻ストレッチの3倍は伸ばしながら脚のラインを整えていきます♩

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福山で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩

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佐藤 公美