StudioTAIKAの佐藤嘉展です。

月2回、社内ピラティス勉強会を開催しています♩

コアアラインというピラティスマシンの使い方を練習していきました！

コアアラインが他のピラティスマシンと大きく異なるのが、カートを独立して動かせること♩

肋木もついているため、安全に立位のエクササイズもできちゃいます♩

また、従来のピラティスマシンでは難しかった足首・つま先周りの筋力強化もできちゃう優れもの！

このようにつま先立ちでいろんなエクササイズもできて、アスリートから歩きの不自由な方まで幅広く使用できます♩

マシンピラティス・トレーニングを受けてみたい！という方は

・LINE公式アカウント

・予約サイト

からご相談ください。

↓LINE公式アカウント

https://lin.ee/SZjaa0p

↓予約サイト

https://coubic.com/studiotaika/430939/book

福山で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩