スタジオタイカ

会員限定ページ

- information

お腹が引き締まるピラティス♩

2024.02.12

こんにちは、Studio TAIKAのくみです。

マシンを使った、「お腹がプルプル、引き締まる」エクササイズをご紹介いたします。

頭から膝までを斜め一直線にキープすることで

「お腹引き締め」効果!

回数は5回〜7回がおすすめです。

まずは体幹をキープすることからスタートです。

これが意外と難しい( ; ; )

からだの使い方をマスターすると、このエクササイズはお腹が伸びて引き締まる〜!

マシンピラティス・トレーニングを受けてみたい!という方は

・LINE公式アカウント

・予約サイト

からご相談ください。

↓LINE公式アカウント

https://lin.ee/SZjaa0p

↓予約サイト

https://coubic.com/studiotaika/430939/book

福山で本格的なマシンピラティスをご希望の方は、Studio TAIKAまでご相談ください♩

- CONTACT

ご予約・お問い合わせ

緊急連絡先

080-6243-5577

               

受付 10:00〜19:00(18:00最終予約)
木曜日休み

- SNS

Instagramをチェック

\ 最新情報・ピラティス動画配信中 /

                       

StudioTAIKA公式

                       

佐藤 公美