こんにちは、Studio TAIKAのくみです。

今回はマシンピラティスで背中をスッキリさせることができるエクササイズをご紹介いたします。

リフォーマー「スワン」

✔️背中をしならせて動かす、スッキリ！

✔️お腹の引き締め

✔️二の腕引き締め

（✔️の効果が見込めます♩）

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